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[置顶] 多多的小资料

[不指定 2007/04/03 09:11 | by applesun ]
点击在新窗口中浏览此图片 我叫多多。
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忙碌的周末

[晴 2024/11/04 17:57 | by applesun ]
2024年11月4日,星期一,天气晴。
周四开始大雾,一直到持续到周六。
城外的雾比城里在大的多。
周六一早还是起来和老公去跑步了。
回来八点钟了,赶紧吃了饭去医院给爸爸拿药。提前预约的号,到了基本上就叫到号,进去找医生开药。也没有耽误什么时间。
多多十一之前又去找王大夫调理了,唉!从医院回来连口水也没喝,又陪着多多去王大夫的诊所。
中午实在是不想做饭,订了披萨,吃了休息了一会儿,又去给多多开药。王大夫只开药方,所以每次还得去别的地方拿药。
这次我去拿药挂的号本来是14:30-15:00,我按着时间去,没想到人特别多,等到四点半才看上,站的我腰疼。
因为太晚了,代煎的药只能明天再来一取了。
回到家,给多多艾灸了一次,也不知道管不管用。
然后去做饭。
想想也挺生气的,本来多多爸爸周六也在家的,什么也不知道做,除了出去遛弯就是躺在床上看手机。一点也不知道心疼人,也不来帮我做点什么。
做完饭,吃了一口我就出去看电影了。
哈利波特已经上映到第四部了,带了盖章本去,去的时候有点晚,没来得及盖,出来的时候章收了,柜台也没有人。下次再说吧。
这一天忙的我,真累。躺在床上都觉得腰酸腿疼的。
周日本来要去给爸爸送药,妈说还有,不着急,我就没去。
在家收拾一下,刷刷鞋,洗洗衣服。上午起风了,雾散了,天蓝了,阳光灿烂,下午虽然还是挺大的,但我们还是决定出去走走,要不就真的辜负这大美的秋天了。

挑战十公里

[晴 2024/10/27 20:17 | by applesun ]
2024年10月27日,星期日 ,天气晴
今天天气不错,早上六点起床,和多多爸一起去跑步。
自从十月以后,平时我基本上都没有去跑,到周末和多爸去跑一会儿。
想想自己还是不够自律,没有能坚持平时也锻炼。
之前每次我们都是绕着公园跑四圈,七公里多一点,今天想挑战一下十公里。
我们都是采用的小低高超慢跑,一圈一圈的跑下来并没有感觉太累,也没有呼哧带喘。六圈11.18公里,我用时1小时40分21秒,平均配速8分58,步频198,平均心率131,总体感觉还可以。多多爸比我跑的快一些。
这是我人生中第一次跑十公里,挑战成功!
我以前心率最高也没有超过140,配速也可以在8分30左右。可是最近半个月跑步,热身后刚一起跑心率蹭的一下就升高到160、170,但是速度也不快啊。发现这个问题后就把配速再往下降,大概九分多吧。一公里之后,心率才慢慢恢复到130左右,速度稍微加快一些,也能保持这个心率,不会太高。应该找人咨询一下。

多多爸觉得我的控制的心率和步频还可以,就是配速有点慢。我只在最开始的时候跟了两次节拍器,后来觉得没什么必要,就不用了,步频也基本在190-200。可能是配速慢,心率也基本上120-130,没有超过140.
5月底开始跑到现在,也有5个月了,一公里,两公里,三公里……到现在七公里、十公里,也算是有些许进步吧。不过我不是跑的少,体重也没什么变化。
天气越来越冷了,希望能继续坚持下去吧。

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哈利波特重映

[雨 2024/10/13 13:53 | by applesun ]
听说哈利波特要重映的消息,我还是有些小激动的,暗自想着这次一定要把八部都看一遍。
其实之前我并不是哈迷,自从多多小的时候第一次接触哈利波特的电影和原著后,我便和她一起成了一个地地道道的“哈迷”。
这些年,哈利的电影我在视频网站上刷了好几遍。当《哈利波特与魔法石》上映20周年的时候,电影院重映,才是我第一次在电影院看这部电影。
这次没想到八部居然都会重映,每周一部,让我们这些哈迷们重温魔法世界,怎能不让人激动呢?
多多说她不想全都看,实在是太熟了,只想挑着看看。不管她了,我是要全看的。
10月11日星期五,是第一部首映的日子。下了班,我急急的赶到影院,可还是晚了二十分钟。
其实我应该买8:20的场的就不会太赶了,可是散场要11点了,有点晚,毕竟第二天还得上班。
虽然是重映的,但这场人还不少,看来这么多年了,哈利仍然是魅力不减。
每一个情节,甚至每一句台词都是那么熟悉,善良勇敢的哈利,搞笑义气的罗恩,聪明过人的赫敏,还有憨憨的纳威,帅帅的马尔福……仿佛跟着他们一起来到了霍格沃茨,一起开始在魔法世界历险……
其实我还是最喜欢斯教,一开始有多讨厌他后来就有多喜欢他,他的爱,他的执着,他的隐忍,让我无不动容。
欢迎来霍格沃茨!魔法永恒!



十一定州行

[晴 2024/10/06 14:35 | by applesun ]
十一假期,我们去了定州。
定州距离北京二百多公里,位于保定和石家庄之间,开车三个小时。
定州现在虽然不怎么有名,但在历史上却是赫赫有名,自古就有“九州咽喉地,神京扼要区”之称。
定州有着两千六百多年的历史,春秋时,齐相管仲筑城:战国时,中山国在此定都。
定州瓷器历史悠久,定窑是我国宋代五大名窑之一。
定州贡院(又名考棚)始建于清乾隆三年,是我国北方唯一保存较为完整的封建社会选拔秀才和贡生的考场。
定州开元寺塔,也称“料敌塔”,建于北宋初年,塔高83.7米,是现存最高的砖木结构古塔,有“中华第一塔”之称,也是定州古城的地标性建筑,现在也被叫作定州塔。
定州文庙又称"孔子庙",始建于唐代,院内有苏东坡亲手种植的两棵槐树至今仍然枝繁叶茂。
定州官署是封建王朝地方长官行驶统治管理的政治舞台,是本州最高地位和最大权利的象征。
定州博物馆为国家重点博物馆,现有馆藏文物5万余件,国宝级文物3件,珍贵文物965件,以汉代和宋代为主。三件国宝级文物:“青玉龙螭衔环谷纹壁”做工精良,玲珑剔透,雍容典雅; “透雕神仙故事玉座屏”是迄今所见最早,且为汉代玉器中唯一的一件玉座屏。有“定瓷之王”美誉的白釉龙首莲纹大净瓶,高60.5厘米,器型修长秀雅,纹饰精细流畅。
定州中山汉墓至今已有1700余年历史,墓室保存完好。
定州人杰地灵,名人真不少!廉颇、李延年、刘禹锡、崔护……
苏轼在这里做过知州,著名教育家晏阳先生初当年毅然决定率全家迁居于此,开展平民教育和乡村建设运动……

虽然是个小县城,但游人也不少,不过总比大城市要少一些,体验感也还行。而且十一期间定州的景点都免费,这个还挺少见的。
其实这种小众的地方也不错。

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