2025年3月23日，星期日，天气晴
上周末下雪，人们裹着棉衣；这周末气温一下飙升到了27度，人们换上了短袖和裙装。
这两天天气突然就热了，感觉比往年同期热了好多。
厚衣服好像是穿不上了，但听说下周又要降温，冬衣到底要不要拿去洗呢？这天气像是过山车似的。
周六天气特别好，27度，阳光明媚。一早，我和多多爸去公园晨跑。
我从去年12月份就一直没跑，这周才开始恢复，一开始也没敢跑太多，只跑了三、四公里先适应一下。
多多爸爸现在跑的不错，差不多七分配，心率也由原来的140-150控制到了130多。
六点半的公园人还不是很多，都是早起锻炼的。听着鸟鸣，闻着花香，沿着湖边慢跑，身心完全放松。真想拉上多多一起来。
我跑的慢，七公里用了1小时04分，我计划每周末跑一个小时，平时晚上就半小时到四十分钟。
跑完了，拉伸一下，浑身都很舒服。我们又在公园里走了圈，早上的锻炼就算结束了。
回到家，多多还没起床。
下午我们睡了个午觉，去奥森走了一圈，切莫要辜负了这大好的春日。
周四，多多下午体测，结果上午发信息说她头晕，和老师请假这次先不参加了，等着补测。
唉，她这个身体真是叫人担心。
她脾胃太弱，消化不好，睡眠不好，还老焦虑，月经好几个月又没来，中药吃了好几个月，做了B超和激素、内分泌、甲状腺的检查，除了激素数值低，子宫内膜薄，其他的还正常。医生开了激素的药，让她先吃着，叫她得多吃点，别焦虑，要增重别想着减肥，现在BMI值太低了。多多现在太消瘦，才34公斤。

周日的空气质量没有周六好。我预约了潘多拉的清洗服务，最方便的店是王府井APM店，正好前些天看新闻里说和平果局新开了一个澡堂咖啡厅，于是顺便和多多一起去看看。和平果局没有想象的人多，记得刚开的时候来，真是人挤人，也许现在不是过节吧。澡堂咖啡厅挺好玩，整个布置就是一个大澡堂子，里面的咖啡、甜点名字也都是和澡堂有关，什么沐浴露拿铁、什么肥皂慕斯蛋糕、毛巾卷、皴（拿铁）……
清洗很快，半个小时不到就完了，看着焕然一新的手串，忍不住就直接戴上手了。
清先完正好赶上商场里有现在特别人的机器人、机器狗和客人互动，真的意思。和机器狗打招呼，它就会小跑过来，你说握手，它就会伸出手来，你说比心，它就会坐在地上，两只前爪伸出来，比个爱心，这如果再披上身皮毛，估计就可以以假乱真了。